Happy Basket

Per la terza giornata di campionato la Ren-Auto trova finalmente il calore di casa nelle vesti del Palazzetto dello sport Flaminio. Domenica, alle 15, palla a due della sfida col Bononia Bologna, squadra di fascia alta di questo girone di serie C. Sarà una giornata interamente dedicata al basket sulle tavole della Sala Vendemini, col primo pomeriggio dedicato all’Happy e a seguire, alle 18, la partita dei Crabs di Serie B. Con coach Francesco Nieddu proviamo a scoprire qualcosa di più della squadra bolognese. Coach, che tipo di gruppo arriverà a Rimini a sfidare la Ren-Auto? «Un gruppo molto esperto, con giocatrici brave tecnicamente e anche di discreta altezza. Sulla carta il Bononia è fuori portata, ma noi naturalmente ci proveremo dal primo all’ultimo minuto. Sono molto diverse da Faenza e forse più simili a Massa, magari con qualcosa in più» L’Happy ritroverà Re, Saponi e Rossi, assenti una settimana fa. Come giudichi la partita dell’ultimo turno a Faenza? «Abbiamo tirato molto male dal campo. Dall’alternanza tra uomo e zona abbiamo avuto modo di recuperare parecchi palloni, ma poi li abbiamo concretizzati poco dall’altra parte. Nonostante questo, sarebbero bastato che un paio di tiri entrassero in alcuni momenti chiave per far nostra la partita. Percentuali al tiro così basse sono molto penalizzanti» Domenica si gioca in casa, qual è lo spirito del gruppo? «Buono. Il Flaminio è un bellissimo impianto e a noi piacerebbe vincere presto una partita, meglio se in casa. Le ragazze se lo meritano per l’impegno che mettono in allenamento e in partita»

Care ragazze, anche quest’anno Happy Basket Rimini rinnova l’appuntamento col natale Ageop. Ageop, lo ricordiamo, è l’Associazione Genitori Ematologia Oncologia Pediatrica, onlus attiva da 30 anni che assiste i bimbi malati di tumore e le loro famiglie al Policlinico Sant’Orsola Malpighi di Bologna. Per il Natale 2013 una nostra delegazione era andata alla festa di Natale in reparto, portando doni e regali raccolti nelle settimane precedenti con l’aiuto di tutti voi. Anche per le festività 2014 Happy Basket vuol provare a fornire un piccolo aiuto ad Ageop ed è per questo che chiediamo nuovamente la vostra collaborazione. Nel corso delle prossime settimane raccoglieremo i doni, i giocattoli che vorrete girarci per i bimbi che purtroppo devono passare tanto tempo in reparto. Vi preghiamo, qualora desideraste aiutarci, di prendere giocattoli nuovi incartati e inscatolati. Grazie mille per la collaborazione. Una delegazione Happy Basket composta anche da alcune atlete porterà i doni in reparto nella giornata di martedì 23 dicembre.

Manca meno di un mese alla grande festa del minibasket che si svolgerà al palazzetto dello sport Flaminio, la storica casa del basket riminese. Qui potete vedere il volantino: non mancheranno gare, giochi, divertimenti e tanto altro ancora in compagnia di Happy Basket e Crabs. Non mancate bimbe e bimbi!!!  

Bella vittoria della nostra Under 17 a Forlì. Le Sharks sono sempre state avanti nel punteggi e sono riuscite a piazzare un bel margine di vantaggio già a fine primo tempo (21-43). La rotazione ridotta ha permesso nel finale alle padrone di casa di limare il distacco ma l’Happy, anche a +30, non ha mai rischiato di essere ripresa. LIBERTAS ROSA FORLI’ – HAPPY BASKET RIMINI 57-72 FORLI’: Luna Ortiz 6, Bussi, Feliciotto 9, Suprani 5, Cortesi 9, Frassineti 14, Fattorini 7, Bonazzi Del Poggetto, Navoni 2, Camporesi 2, De Donno 3. All.: Balistreri. HAPPY: Fattori 9, Tosi 15, Bacchini 10, Bonvicini 2, Pandolfi, Galli 15, Sarti, Girelli 21. All.: Nieddu. Arbitro: Monti di Forlì. Parziali: 14-23, 21-43, 39-59, 57-72.

Ci sono anche due nostre Sharks tra le convocate della Federazione al Centro Tecnico Azzurrina per la giornata di domenica 23 novembre che riguarda le nate nel 2001. Si tratta di Anna Palmisani e Giorgia Prasal. Il Centro Tecnico Federale Azzurrina ha previsto la partecipazione al Trofeo Fabbri delle giocatrici nate nel 2001 e nel 2002. Pertanto esse saranno visionate nelle giornate del 23 e del 30 novembre, suddivise per zone geografiche. Le atlete dovranno portare il certificato di idoneità agonistica ed una copia dello stesso da lasciare al dirigente responsabile. Domenica 23 il raduno si svolgerà a Castenaso, con ritrovo delle atlete alle 14 e seduta di lavoro dalle 14.30 alle 16.30.

Interessante mattinata alla Carim con la presenza dello studio Kiros e, nello specifico, di Enzo Corbari, Alberto Corbari e della dottoressa Vittoria Salvatori, nutrizionista. Sono stati analizzati alcuni temi di notevole rilevanza per un atleta e, nello specifico, la possibilità di costruirsi con alcune piccole mosse un regime di nutrizione sano e salutare. Ecco di seguito alcuni appunti per mangiare meglio, avere energia e cercare di rendere al massimo in campo. Essere un atleta dipende anche da come ti alimenti… COLAZIONE. È il pasto principale della giornata. Se possibile, bisogna cercare di mangiare prodotti casalinghi e non confezionati. Frutta, fette biscottate, marmellata… Per le più grandi anche un po’ di caffè. Mai digiunare a colazione!!! MERENDA SCOLASTICA. Una buona scelta può essere quella che introduce i cracker, o magari un frutto. PRANZO. Bene 100 grammi di pasta condita al naturale, con sugo, grana o altri prodotti casalinghi. Frutta e verdura. MERENDA. Frutta o panino se l’atleta ha allenamento. Oppure latte e cereali. CENA. Carne o pesce unito con un po’ di pane… Cercare di evitare tanti salumi, fritti, formaggi e merendine. Bere molta acqua diluita nell’arco della giornata. Magiare circa 4 uova alla settimana. Prima di una gara bene un panino e della frutta. Dopo una partita, per evitare poi la cena tardi, riso in bianco, verdura e frutta. Se l’atleta è in viaggio e non ha la possibilità di avere con sé pasta o carne, bene un panino con crudo e verdure. Non sono consigliati integratori, ma acqua con limone, arancia e sale per integrare anche durante la gara. Dietista Vittoria Salvatori, numero 3388500181

Niente da fare per la Ren-Auto nella seconda giornata di campionato a Faenza. Niente da fare ed è un peccato, perché la gara è sempre rimasta appesa un filo e le nostre hanno veramente dato tutto, riuscendo a rimanere attaccate alle avversarie fino alla fine nonostante alcune pesanti assenze. La partita, lo si intuisce fin dai primi possessi, è a basso punteggio. Dopo cinque minuti il tabellone del PalaBubani segna 4-0, con l’Happy a recriminare per alcuni banali errori da vicino ma a rallegrarsi per l’ottimo spirito difensivo. Il ‘gol’ che sblocca tutto è di Ilaria Galli, ma a fine primo quarto si sta comunque sotto i 10 punti (9-5). La Ren-Auto alterna uomo a zona, riuscendo a recuperare parecchi palloni ma senza trasformarli con costanza dall’altra parte. Sul canestro di Zamagna siamo a contatto (11-9 al 14’), ma Faenza piazza un mini-break di 6-0 con protagoniste Bettini e Ndiaye (17-9 al 16’). Lo spirito dell’Happy è comunque sempre ottimo e all’intervallo si va sul 19-14 dopo un canestro di Semprini. Di ritorno dagli spogliatoi Rattini porta due volte la squadra sul -3 (21-18 al 23’), ma le faentine riescono a restare a galla sul +7 a fine terzo (27-20) e ad allungare sul 33-24 in avvio di quarto periodo. La Ren-Auto però non affonda, resta lì a lottare su ogni pallone e continua a recuperarne parecchi con la zona. A due minuti dalla fine una tripla di Semprini e due punti di Angelino siglano il -4 (37-33), ma sono gli ultimi acuti. Peccato. Peccato davvero. FAENZA FUTURA – REN-AUTO HAPPY BASKET RIMINI 42-34 FAENZA: Fino 10, Morsiani, Argnani, Bosi 4, Silighini, A. Ndiaye 11, Ballardini 4, Quercioli, Spataro, Bettini 9, F. Ndiaye 4, Matulli. All.: Casciello. REN-AUTO: Angelino 3, Semprini 11, Rattini 7, Galli 7, Pironi, Zamagna 2, Girelli 2, Battagliarin 2, Alberani, Venza. All.: Nieddu. Arbitro: Zavatta di Cervia. Parziali: 9-5, 19-14, 27-20, 42-34.

Partita non troppo difficile per le baby Sharks, che lasciano un po’ di luce alle avversarie forlivesi. Buono l’approccio e l’intensità anche se c’è tanto ancora da migliorare. Nota positiva, visto che siamo all’inizio dell’anno. Il motto è ‘mai fermarsi’, andare avanti e dare sempre il meglio di sé stesse. HAPPY BASKET RIMINI – LIBERTAS ROSA FORLI’ 75-41 HAPPY: Palmisano 21, Pignieri 20, La Forgia 14, Lisa Poplawska 11, Laura Poplawska 6, Mecozzi 2, Grassia, Angelino, Comini, Soleri, Muratori. All.: Brancolini. PARZIALI: 16-7, 40-14, 58-30, 75-41.

Inizio sprint per le nostre, che vanno in vantaggio 8-2 grazie al contropiede, ma lo strapotere fisico a rimbalzo delle avversarie si fa presto sentire spingendoci fino al -20 del terzo quarto. Il disperato pressing dell’ultima frazione serve solo a limitare il passivo. HAPPY BASKEY RIMINI – LIBERTAS ROSA FORLI’ 54-70 HAPPY: La Forgia 2, Forastieri 8, Zamboni 4, Prasal 6, Palmisano 10, Gobbi 2, Brattoli, Panzeri 6, Pignieri 12, Lisa Poplawska 2, Laura Poplawska 2. All.: Nieddu.

Impegno ancora una volta in trasferta per la Ren-Auto, che a Faenza proverà a migliorare negli aspetti tecnici che sono mancati nel debutto a Massa. Si gioca domenica alle 18.30 al PalaBubani, col gruppo Happy che è un po’ acciaccato ma determinato a entrare in campo col massimo della grinta. Ne parliamo con Francesco Nieddu. Coach, cos’è mancato nella prima di campionato? «Innanzitutto c’è da dire che siamo entrati in campo in ritardo, con Massa subito pronta e invece noi un po’ bloccate all’inizio: lì si sono accumulati subito quegli 8-9 punti di distacco che non ci hanno permesso di giocarci la partita fino alla fine. Per quanto riguarda l’aspetto tecnico, invece, ci sono stati troppi errori nei tiri semplici e alcune palle perse evitabili» Massa è comunque una squadra di buona fascia in questa serie C… «Esatto. La tipica squadra di categoria. Brave a metà campo e nel controllare il ritmo, efficaci nello sfruttare tutte le doti che hanno a disposizione» E invece Faenza Futura com’è? «Non lo sappiamo con esattezza perché nella prima giornata hanno riposato e domenica dunque faranno il loro debutto. In ogni caso dovrebbe trattarsi di una formazione abbastanza diversa da Massa e più simile a noi, con tante ragazze giovani e magari qualche elemento di esperienza» Cosa vuoi vedere di diverso rispetto a sabato scorso? «Spero di vedere dei miglioramenti nel gioco a metà campo, meno errori e meno palle perse. Il contropiede invece l’abbiamo fatto discretamente, il gioco in velocità ci è riuscito. In quel senso speriamo di continuare così».