Under 15

Bella vittoria della nostra Under 15 a Forlì. Partita tirata nel punteggio risolta nel quarto periodo, con l’Happy che ribalta il risultato e porta a casa la terza vittoria in stagione. Tra le Sharks 20 punti di Cristina e 18 di Virginia, prossimo appuntamento quello del 6 dicembre in casa con Lame. LIBERTAS ROSA FORLÍ – HAPPY BASKET RIMINI 66-71 FORLÍ: N. Duca 21, Feliciotto 4, Suprani 8, Frassineti 11, Degano, Ravaioli, E. Duca 12, Cicognani, Castellucci 8, De Donno 2, Lucaroni. All.: Abbondanza. HAPPY: Bonvicini 4, Forastieri 8, Zamboni 4, Bacchini 20, Prasal 8, Gobbi, Palmisani 7, Brattoli 2, Tosi 18. All.: Rossi. Parziali: 13-18, 33-28, 54-53, 66-71.

Da questo martedì inauguriamo l’appuntamento con le classifiche di tutte le nostre squadre. Facciamo il punto della situazione, naturalmente con il consiglio di seguirci sempre sulla pagina dei calendari (https://www.happybasket.it/calendario/ ), dove teniamo costantemente aggiornati i risultati giorno per giorno. SERIE C Virtus Cesena 6 Faenza Futura 4 Vanini Horizon 4 Bononia 4 HAPPY 2 Bologna Basket School 2 Massa 2 Schiocchi Ballers Modena 0 San Biagio Ravenna 0 Prossimo turno: Vanini Horizon – Ren-Auto Happy Basket Rimini 29-11, ore 21.30 UNDER 17 HAPPY 8 Cervia 8 Faenza Futura 4 Vallarta Lugo 4 Scuola Basket Faenza 4 Libertas Rosa Forlì 0 Virtus Cesena 0 Prossimo turno: Cervia-Ren-Auto Happy Basket Rimini 1-12 ore 20.40 UNDER 15 Scuola Basket Faenza 8 Pol. Lame 6 HAPPY 4 Cervia 4 Faenza Futura 4 Libertas Rosa Forlì 2 Junior Ravenna 0 Prossimo turno: Libertas Rosa Forlì – Ren-Auto Happy Basket Rimini 26-11 ore 19 UNDER 14 Russi 4 Libertas Rosa Forlì 4 Scuola Basket Faenza 4 HAPPY 2 Aics Forlì 0 Junior Ravenna 0 Prossimo turno: Russi-Ren-Auto Happy Basket Rimini 29-11 ore 16 UNDER 13 HAPPY 6 Scuola Basket Faenza 6 Cervia 2 Cesena 2 Russi 2 Libertas Rosa Forlì 0 Pol. Lame 0 Aics Forlì 0 Prossimo turno: Ren-Auto Happy Basket Rimini-Scuola Basket Faenza 26-11, ore 18.45 Palestra Bertola  

Care ragazze, anche quest’anno Happy Basket Rimini rinnova l’appuntamento col natale Ageop. Ageop, lo ricordiamo, è l’Associazione Genitori Ematologia Oncologia Pediatrica, onlus attiva da 30 anni che assiste i bimbi malati di tumore e le loro famiglie al Policlinico Sant’Orsola Malpighi di Bologna. Per il Natale 2013 una nostra delegazione era andata alla festa di Natale in reparto, portando doni e regali raccolti nelle settimane precedenti con l’aiuto di tutti voi. Anche per le festività 2014 Happy Basket vuol provare a fornire un piccolo aiuto ad Ageop ed è per questo che chiediamo nuovamente la vostra collaborazione. Nel corso delle prossime settimane raccoglieremo i doni, i giocattoli che vorrete girarci per i bimbi che purtroppo devono passare tanto tempo in reparto. Vi preghiamo, qualora desideraste aiutarci, di prendere giocattoli nuovi incartati e inscatolati. Grazie mille per la collaborazione. Una delegazione Happy Basket composta anche da alcune atlete porterà i doni in reparto nella giornata di martedì 23 dicembre.

Ci sono anche due nostre Sharks tra le convocate della Federazione al Centro Tecnico Azzurrina per la giornata di domenica 23 novembre che riguarda le nate nel 2001. Si tratta di Anna Palmisani e Giorgia Prasal. Il Centro Tecnico Federale Azzurrina ha previsto la partecipazione al Trofeo Fabbri delle giocatrici nate nel 2001 e nel 2002. Pertanto esse saranno visionate nelle giornate del 23 e del 30 novembre, suddivise per zone geografiche. Le atlete dovranno portare il certificato di idoneità agonistica ed una copia dello stesso da lasciare al dirigente responsabile. Domenica 23 il raduno si svolgerà a Castenaso, con ritrovo delle atlete alle 14 e seduta di lavoro dalle 14.30 alle 16.30.

Interessante mattinata alla Carim con la presenza dello studio Kiros e, nello specifico, di Enzo Corbari, Alberto Corbari e della dottoressa Vittoria Salvatori, nutrizionista. Sono stati analizzati alcuni temi di notevole rilevanza per un atleta e, nello specifico, la possibilità di costruirsi con alcune piccole mosse un regime di nutrizione sano e salutare. Ecco di seguito alcuni appunti per mangiare meglio, avere energia e cercare di rendere al massimo in campo. Essere un atleta dipende anche da come ti alimenti… COLAZIONE. È il pasto principale della giornata. Se possibile, bisogna cercare di mangiare prodotti casalinghi e non confezionati. Frutta, fette biscottate, marmellata… Per le più grandi anche un po’ di caffè. Mai digiunare a colazione!!! MERENDA SCOLASTICA. Una buona scelta può essere quella che introduce i cracker, o magari un frutto. PRANZO. Bene 100 grammi di pasta condita al naturale, con sugo, grana o altri prodotti casalinghi. Frutta e verdura. MERENDA. Frutta o panino se l’atleta ha allenamento. Oppure latte e cereali. CENA. Carne o pesce unito con un po’ di pane… Cercare di evitare tanti salumi, fritti, formaggi e merendine. Bere molta acqua diluita nell’arco della giornata. Magiare circa 4 uova alla settimana. Prima di una gara bene un panino e della frutta. Dopo una partita, per evitare poi la cena tardi, riso in bianco, verdura e frutta. Se l’atleta è in viaggio e non ha la possibilità di avere con sé pasta o carne, bene un panino con crudo e verdure. Non sono consigliati integratori, ma acqua con limone, arancia e sale per integrare anche durante la gara. Dietista Vittoria Salvatori, numero 3388500181

Nella partita interna di ieri alla palestra Bertola, brutta prestazione della nostra Under 15, che va subito sotto contro la Scuola Basket Faenza e non riesce mai a trovare soluzioni per rientrare in partita. Il divario è immediatamente consistente a favore delle ospiti, con l’Happy che fatica ad andare a canestro e chiude a soli 23 punti segnati. Ora sotto col lavoro settimanale per migliorare già dal prossimo appuntamento!!! HAPPY BASKET RIMINI – SCUOLA BASKET FAENZA 23-46 HAPPY: Bonvicini 4, Pandolfi 1, Forastieri, Zamboni, Bacchini 4, Prasal 4, Gobbi 2, Palmisani, Brattoli, Tosi 8. All.: Rossi.

Nella seconda gara di campionato la nostra Under15 ha ottenuto una sonante vittoria a Ravenna. Le ragazze si sono comportate bene dal primo all’ultimo minuto e non hanno avuto difficoltà a superare le avversarie col punteggio di 109-19. Domani, mercoledì 12, l’Under 15 affronterà la terza gara stagionale: alla palestra Bertola arriva la Scuola Basket Faenza. FORZA!!!!! (tabellino della gara con Ravenna al più presto su queste pagine)

Care ragazze, vi ricordiamo l'importante appuntamento di domenica prossima con la dietista Vittoria Salvatori e Alberto Corbari dello studio Kiros col quale collaboriamo. Dunque segnatevi la data: domenica 16 novembre dalle 9 alle 11 alla palestra Carim. Non mancate!!!

Per il raduno di domenica 9 novembre a Mirabello delle classe 2000, nell’ambito del Centro Tecnico Federale Azzurrina 2014-2015, il Comitato Regionale ha convocato anche due nostre atlete. Si tratta di Virginia Tosi ed Erica Anderlini, con le sedute di lavoro che sono in programma dalle 10 alle 12 e dalle 14.30 alle 16.30 (ritrovo ore 9.30) alla palestra Bruno Bianchi di via Giovecca 26.

Domenica 16 novembre, dalle 9 alle 11, alla Palestra Carim saranno presenti per lo studio Kiros Alberto Corbari e la dietista Vittoria Salvatori per rispondere a tutti i quesiti in materia che vorrete porre loro. Mi raccomando, non mancate!!!