Prima Squadra

Care ragazze, anche quest’anno Happy Basket Rimini rinnova l’appuntamento col natale Ageop. Ageop, lo ricordiamo, è l’Associazione Genitori Ematologia Oncologia Pediatrica, onlus attiva da 30 anni che assiste i bimbi malati di tumore e le loro famiglie al Policlinico Sant’Orsola Malpighi di Bologna. Per il Natale 2013 una nostra delegazione era andata alla festa di Natale in reparto, portando doni e regali raccolti nelle settimane precedenti con l’aiuto di tutti voi. Anche per le festività 2014 Happy Basket vuol provare a fornire un piccolo aiuto ad Ageop ed è per questo che chiediamo nuovamente la vostra collaborazione. Nel corso delle prossime settimane raccoglieremo i doni, i giocattoli che vorrete girarci per i bimbi che purtroppo devono passare tanto tempo in reparto. Vi preghiamo, qualora desideraste aiutarci, di prendere giocattoli nuovi incartati e inscatolati. Grazie mille per la collaborazione. Una delegazione Happy Basket composta anche da alcune atlete porterà i doni in reparto nella giornata di martedì 23 dicembre.

Interessante mattinata alla Carim con la presenza dello studio Kiros e, nello specifico, di Enzo Corbari, Alberto Corbari e della dottoressa Vittoria Salvatori, nutrizionista. Sono stati analizzati alcuni temi di notevole rilevanza per un atleta e, nello specifico, la possibilità di costruirsi con alcune piccole mosse un regime di nutrizione sano e salutare. Ecco di seguito alcuni appunti per mangiare meglio, avere energia e cercare di rendere al massimo in campo. Essere un atleta dipende anche da come ti alimenti… COLAZIONE. È il pasto principale della giornata. Se possibile, bisogna cercare di mangiare prodotti casalinghi e non confezionati. Frutta, fette biscottate, marmellata… Per le più grandi anche un po’ di caffè. Mai digiunare a colazione!!! MERENDA SCOLASTICA. Una buona scelta può essere quella che introduce i cracker, o magari un frutto. PRANZO. Bene 100 grammi di pasta condita al naturale, con sugo, grana o altri prodotti casalinghi. Frutta e verdura. MERENDA. Frutta o panino se l’atleta ha allenamento. Oppure latte e cereali. CENA. Carne o pesce unito con un po’ di pane… Cercare di evitare tanti salumi, fritti, formaggi e merendine. Bere molta acqua diluita nell’arco della giornata. Magiare circa 4 uova alla settimana. Prima di una gara bene un panino e della frutta. Dopo una partita, per evitare poi la cena tardi, riso in bianco, verdura e frutta. Se l’atleta è in viaggio e non ha la possibilità di avere con sé pasta o carne, bene un panino con crudo e verdure. Non sono consigliati integratori, ma acqua con limone, arancia e sale per integrare anche durante la gara. Dietista Vittoria Salvatori, numero 3388500181

Niente da fare per la Ren-Auto nella seconda giornata di campionato a Faenza. Niente da fare ed è un peccato, perché la gara è sempre rimasta appesa un filo e le nostre hanno veramente dato tutto, riuscendo a rimanere attaccate alle avversarie fino alla fine nonostante alcune pesanti assenze. La partita, lo si intuisce fin dai primi possessi, è a basso punteggio. Dopo cinque minuti il tabellone del PalaBubani segna 4-0, con l’Happy a recriminare per alcuni banali errori da vicino ma a rallegrarsi per l’ottimo spirito difensivo. Il ‘gol’ che sblocca tutto è di Ilaria Galli, ma a fine primo quarto si sta comunque sotto i 10 punti (9-5). La Ren-Auto alterna uomo a zona, riuscendo a recuperare parecchi palloni ma senza trasformarli con costanza dall’altra parte. Sul canestro di Zamagna siamo a contatto (11-9 al 14’), ma Faenza piazza un mini-break di 6-0 con protagoniste Bettini e Ndiaye (17-9 al 16’). Lo spirito dell’Happy è comunque sempre ottimo e all’intervallo si va sul 19-14 dopo un canestro di Semprini. Di ritorno dagli spogliatoi Rattini porta due volte la squadra sul -3 (21-18 al 23’), ma le faentine riescono a restare a galla sul +7 a fine terzo (27-20) e ad allungare sul 33-24 in avvio di quarto periodo. La Ren-Auto però non affonda, resta lì a lottare su ogni pallone e continua a recuperarne parecchi con la zona. A due minuti dalla fine una tripla di Semprini e due punti di Angelino siglano il -4 (37-33), ma sono gli ultimi acuti. Peccato. Peccato davvero. FAENZA FUTURA – REN-AUTO HAPPY BASKET RIMINI 42-34 FAENZA: Fino 10, Morsiani, Argnani, Bosi 4, Silighini, A. Ndiaye 11, Ballardini 4, Quercioli, Spataro, Bettini 9, F. Ndiaye 4, Matulli. All.: Casciello. REN-AUTO: Angelino 3, Semprini 11, Rattini 7, Galli 7, Pironi, Zamagna 2, Girelli 2, Battagliarin 2, Alberani, Venza. All.: Nieddu. Arbitro: Zavatta di Cervia. Parziali: 9-5, 19-14, 27-20, 42-34.

Impegno ancora una volta in trasferta per la Ren-Auto, che a Faenza proverà a migliorare negli aspetti tecnici che sono mancati nel debutto a Massa. Si gioca domenica alle 18.30 al PalaBubani, col gruppo Happy che è un po’ acciaccato ma determinato a entrare in campo col massimo della grinta. Ne parliamo con Francesco Nieddu. Coach, cos’è mancato nella prima di campionato? «Innanzitutto c’è da dire che siamo entrati in campo in ritardo, con Massa subito pronta e invece noi un po’ bloccate all’inizio: lì si sono accumulati subito quegli 8-9 punti di distacco che non ci hanno permesso di giocarci la partita fino alla fine. Per quanto riguarda l’aspetto tecnico, invece, ci sono stati troppi errori nei tiri semplici e alcune palle perse evitabili» Massa è comunque una squadra di buona fascia in questa serie C… «Esatto. La tipica squadra di categoria. Brave a metà campo e nel controllare il ritmo, efficaci nello sfruttare tutte le doti che hanno a disposizione» E invece Faenza Futura com’è? «Non lo sappiamo con esattezza perché nella prima giornata hanno riposato e domenica dunque faranno il loro debutto. In ogni caso dovrebbe trattarsi di una formazione abbastanza diversa da Massa e più simile a noi, con tante ragazze giovani e magari qualche elemento di esperienza» Cosa vuoi vedere di diverso rispetto a sabato scorso? «Spero di vedere dei miglioramenti nel gioco a metà campo, meno errori e meno palle perse. Il contropiede invece l’abbiamo fatto discretamente, il gioco in velocità ci è riuscito. In quel senso speriamo di continuare così».

Care ragazze, vi ricordiamo l'importante appuntamento di domenica prossima con la dietista Vittoria Salvatori e Alberto Corbari dello studio Kiros col quale collaboriamo. Dunque segnatevi la data: domenica 16 novembre dalle 9 alle 11 alla palestra Carim. Non mancate!!!

Nel debutto stagionale in serie C, la Ren-Auto è sconfitta a Massa Lombarda dal Basket Massa 2010 con il punteggio finale di 57-44. Gara tutta in salita quella dell’Happy, con alcuni tentativi di riaggancio ma mai con la reale possibilità di tornare a contatto. L’inizio è molto particolare, perché Massa scatta 7-0 con 7 punti di Marzetti e la Ren-Auto sbaglia tanto da sotto. Gara che potrebbe essere in equilibrio e che invece pende subito dalla parte delle locali, più brave a entrare mentalmente nel match. Le nostre ragazze pagano lo scotto del debutto stagionale, ma dopo 5 minuti tornano finalmente in campo e sul finire del primo periodo il tabellone segna 11-10 per Massa (4 di Semprini, 4 di Re e 2 di Galli per l’Happy). Qualche buon recupero frutta i canestri che danno entusiasmo, viene messa maggiore energia in campo e il punteggio ne è la conseguenza. Peccato che di lì in poi la Ren-Auto ricada in alcuni errori evitabili, con Massa che scatta sul finire di quarto (16-10 al 10’) e allunga il mega-parziale fino al 31-12 del 16’. Un 22-2 che è pagato a caro prezzo a lungo termine. L’Happy cerca di recuperare, lo fa prima della pausa lunga (31-20 al 20’) e torna sotto la doppia cifra di margine col canestro di Saponi dopo l’intervallo (31-22). Si va però un po’ troppo di montagne russe, manca la continuità e si spara in maniera eccessiva dalla lunga distanza. Tutto ciò consente a Massa di infilare un altro parziale e di portarsi sul +17 al 28’ (42-25). La Ren-Auto vede il traguardo lontano, tenta di mettersi a lavorare duramente in campo e ricuce un po’ di quel distacco, non tornando però mai sotto le 9-10 lunghezze di margine nel quarto periodo. Finisce sul 57-44. BASKET MASSA 2010 – REN-AUTO HAPPY BASKET RIMINI 57-44 MASSA: Marzetti 18, R. Morigi 10, G. Morigi 10, Bargellini 8, Donati 4, Gnini 3, Benedetti 4, Cortesi, Seleghini. All.: Caroli. REN-AUTO: Angelino 2, Re 18, Semprini 11, Saponi 3, Zamagna, Rattini 3, Galli 4, Rossi 3, Alberani, Pironi. All.: Nieddu. Arbitro: Benvenuto di Forlì Parziali: 16-10, 31-20, 45-30

Comincia sabato prossimo, a Massa (20.30), una nuova stagione di Serie C per la Ren-Auto. Tante le novità delle quali discuteremo in questo primo appuntamento pre-partita con coach Francesco Nieddu, ma prima di tutto qualche novità gustosa. PARTITE CASALINGHE PRE-CRABS AL FLAMINIO DI DOMENICA. Lo potrete notare dando un’occhiata al calendario (https://www.happybasket.it/calendario/): al di là di un paio di eccezioni con gare al sabato, la Ren-Auto disputerà le partite casalinghe al Palazzetto dello sport Flaminio, storica ‘casa’ del basket riminese, prima dei match di serie B dei Crabs. Il primo appuntamento in casa vede la Ren-Auto sfidare, domenica 23 novembre, Bononia (ore 15): alle 18, a seguire, Crabs-Luiss Roma. TESSERATA SARA SEMPRINI. Happy Basket annuncia di aver tesserato Sara Semprini, atleta di grandi qualità che conosciamo tutti bene per il suo passato in maglia Ren-Auto e che andrà a rinforzare il gruppo riminese fin dalla prima partita di sabato prossimo. INTERVISTA A COACH FRANCESCO NIEDDU. Coach, raccontaci innanzitutto com’è strutturato questo campionato di C… «Due gironi da nove squadre, con le prime quattro di ogni raggruppamento che disputeranno i playoff con sfide al meglio delle tre gare. La finale promozione sarà secca. Il nostro girone? Squadre esperte e con giocatrici che conoscono bene il campionato, a cominciare da Massa» Diamo allora subito un’occhiata a Massa. Che tipo di squadra è? «Conosciamo bene le sorelle Morigi, sono state avversarie dell’Happy anche nelle stagioni passate. Per la categoria sono un lusso. Giocheremo fuori su un campo dalle dimensioni anguste, ma non credo che nelle considerazioni pre-partita dovremo spesso parlare di ‘fattore campo’. Cominciamo con due partite fuori ma più avanti il calendario ci verrà incontro, ad esempio quando avremo modo di giocare tre partite casalinghe in un mese» Quali sono gli obiettivi della squadra? «Fare meglio rispetto a un anno fa e toglierci la soddisfazione di ottenere qualche vittoria prestigiosa, qualche scalpo eccellente. Le squadre giovani si nutrono del loro entusiasmo e quindi vittorie particolarmente significative potrebbero aiutarci ulteriormente» Che tipo di pallacanestro giocherà la Ren-Auto? «Siamo giovani e l’energia che metteremo in campo sarà fondamentale. Non dovremo andare al ritmo delle altre, ma al nostro. In ogni caso sarà necessario interpretare le partite e fare quello che serve. Dobbiamo migliorare in difesa. Siamo ovviamente, per motivi anagrafici, meno scafate delle altre per gestire i ritmi delle partite» Con la Ren-Auto ci sarà anche Sara Semprini. Quali sono le tue sensazioni? «Si sta allenando con noi da qualche settimana e mi ha subito colpito il suo grande entusiasmo. Nelle squadre giovani serve qualcuno che poi faccia da esempio in campo, che faccia vedere sul parquet cosa si deve fare e che sappia gestire bene i momenti critici delle singole partite e della stagione» La squadra è giovane e verranno coinvolte nella rotazione anche le classe ’99. Il tuo giudizio? «Dobbiamo cercare di far fare a loro sempre più esperienza. Ilaria Galli, nata nel ’98, che l’anno scorso ha giocato i primi minuti, quest’anno avrà più spazio. Greta Muggioli e Claudia Girelli, due classe ’99, avranno invece i primi minuti. Per le ’98 e per le ’99, in ogni caso, c’è anche un campionato come l’Under 17» Com’è il clima in allenamento? «Molto buono, sono contento della qualità media del lavoro. Allenarci tre/quattro volte a settimana ci darà dei vantaggi nella seconda parte del campionato rispetto alle altre. Vedo buona disponibilità. Ora cominciamo a giocare».

Pronte a partire anche Serie C, Under 13 e Under 14. Di seguito vi proponiamo tutti i calendari, ma attenti alle news del sito per restare sempre aggiornati sulle notizie riguardanti la prima squadra e il settore giovanile. GO HAPPY!!! CALENDARIO SERIE C SABATO 08-nov 20.30 MASSA HAPPY PAL. MELANDRI DOMENICA 16-nov 18.30 FAENZA HAPPY BUBANI DOMENICA 23-nov 15.00 HAPPY BONONIA FLAMINIO SABATO 29-nov 21.30 HORIZON (BO) HAPPY PALESTRA BARCA DOMENICA 07-dic 15.00 HAPPY MODENA FLAMINIO DOMENICA 14-dic 18.00 BBS HAPPY ITCS SALVEMINI DOMENICA 21-dic 15.00 HAPPY SAN BIAGIO CARIM SABATO 17-gen 17.30 CESENA HAPPY CARISPORT SABATO 24-gen 19.00 HAPPY MASSA FLAMINIO DOMENICA 01-feb 15.00 HAPPY FAENZA FLAMINIO VENERDì 06-feb 21.45 BONONIA HAPPY PAL. CORTICELLI DOMENICA 15-feb 15.00 HAPPY HORIZON(BO) FLAMINIO GIOVEDì 19-feb 20.45 MODENA HAPPY FERRARIS SABATO 28-feb 19.00 HAPPY BBS FLAMINIO SABATO 14-mar 21.00 SAN BIAGIO HAPPY PAL. MATTIOLI DOMENICA 29mar 15.00 HAPPY CESENA FLAMINIO UNDER 13 DOMENICA 09-nov 15.00 LAME HAPPY PALASPORT SABATO 15-nov 18.00 HAPPY FORLI FLAMINIO DOMENICA 23-nov 17.15 AICS FORLI HAPPY CAVA MERCOLEDì 26-nov 18.45 HAPPY SK BASKET BERTOLA MERCOLEDì 10-dic 18.15 CESENA HAPPY CARISPORT MARTEDì 16-dic 17.45 CERVIA HAPPY PALASPORT MERCOLEDì 17-dic 18.45 HAPPY RUSSI BERTOLA SABATO 10-gen 16.00 HAPPY LAME FLAMINIO SABATO 17-gen 18.00 FORLI HAPPY FORLIMPO. SABATO 24-gen 17.00 HAPPY AICS FLAMINIO DOMENICA 01-feb 11.00 FAENZA HAPPY LICEO SABATO 14-feb 16.30 HAPPY CESENA BERTOLA SABATO 21-feb 16.30 HAPPY CERVIA BERTOLA MERCOLEDì 25-feb 19.45 RUSSI HAPPY PAL. COMUN UNDER 14 MARTEDì 11-nov 18.40 FAENZA HAPPY LICEO VENERDì 14-nov 18.45 HAPPY LIB.FORLI FLAMINIO SABATO 22-nov 19.00 HAPPY RAVENNA CARIM SABATO 29-nov 16.00 RUSSI HAPPY PAL.COMUNALE DOMENICA 07-dic 15.30 HAPPY AICS FORLI BERTOLA LUNEDì 15-dic 18.45 HAPPY FAENZA BERTOLA DOMENICA 21-dic 11.30 LIB.FORLI HAPPY FORLIMP DOMENICA 11-gen 17.30 RAVENNA HAPPY PAL MORIGIA MERCOLEDì 21-gen 18.45 HAPPY RUSSI BERTOLA DOMENICA 25-gen 17.15 AICS FORLI HAPPY CAVA

Domenica 16 novembre, dalle 9 alle 11, alla Palestra Carim saranno presenti per lo studio Kiros Alberto Corbari e la dietista Vittoria Salvatori per rispondere a tutti i quesiti in materia che vorrete porre loro. Mi raccomando, non mancate!!!

La società informa tutti gli atleti e le atlete che il tesseramento alla Federazione Italiana Pallacanestro include una copertura assicurativa “Base” che prevede i seguenti massimali: -          Caso morte: 80.000 euro -          Invalidità permanente: 80.000 euro (franchigia del 5%) -          Rimborso spese mediche: 2.500 euro (scoperto del 10%, minimo di 150 euro esclusa fisioterapia) Per maggiori informazioni consultare il seguente link: http://www.fip.it/assicurazioni.asp alla voce ‘Polizza base’ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- In aggiunta alla copertura assicurativa base ogni atleta, viste le condizioni minime di base, ha la facoltà di integrare le coperture soprariportate con un’ulteriore copertura assicurativa “integrativa” – FORMULA INTEGRATIVA F.I.P., al costo di 45 euro (premio unitario assicurativo pro capite) che prevede i seguenti massimali: -          Caso morte: 110.000 euro -          Invalidità permanente: 110.000 euro (franchigia ridotta del 3%) -          Rimborso spese mediche: 5.000 euro (scoperto del 10%, minimo di 150 euro inclusa fisioterapia) In questo caso l’atleta dovrà scaricare il modulo di adesione dal sito FIP, compilarlo con il proprio nominativo ed effettuare il pagamento del premio unitario tramite bonifico bancario. Portare subito alla Società il modulo di adesione compilato e la copia del bonifico bancario effettuato; sarà cura della società inviare il tutto alla FIP. Per scaricare il modulo ed avere maggiori informazioni consultare il seguente link: http://www.fip.it/assicurazioni.asp alla voce ‘Polizza integrativa’